Monika Thelin

Under våren 2019 ges tre workshops på tisdagskvällar kl 18.00-19.30 på Studio för dansterapi.
✧ få ökad kroppsmedvetenhet och närvaro
✧ stabilisera kropp och känslor
✧ utforska och uttryck

Workshop

Vi kommer till musik att skapa rörelse som:
✧ ger ökad kroppsmedvetenhet och närvaro
✧ är stabiliserande för kropp och känslor
✧ är utforskande och uttryckande
✧ Inbjuder till lek !!!!!!!!!!

Workshopen riktar sig till dig som har en kropp och vill prova nya sätt att röra dig till musik och samtidigt utvidga din rörelserepertoar. Vi lägger prestationen åt sidan och främjar istället att sänka stressnivån och öka välbefinnande. Med andra ord; sänka kortisolvärdet och öka oxytocinproduktionen.
Du behöver INTE ha danskunskap/erfarenhet för att delta. Du är välkommen precis som du är!

Workshopen ges under våren för att se om det finns intresse att bygga vidare till längre kurser/workshops på de teman/behov som uppstår.

Varje workshop innehåller:
Uppvärmning, guidade rörelser till musik för ökad närvaro i kroppen.
Ett tema som kan vara; kroppens rörelse i relation till tid och rum, rytm och rörelsekvalitet, utforska ditt eget rörelse utrymme (inre och yttre) och att vara i samspel med andra.
Eftersnack för att dela med oss av våra upplevelser från dansen.

Workshopen ges vid tre tillfällen under våren. Du kan delta vid alla tre tillfällen eller bara ett eller två.

Föranmälan krävs då grupperna inte är större än 8 personer. Betalning sker i förskott efter anmälan.

Välkommen med din anmälan till
info@monikathelin.se
eller mobil: 0708287928